Ritmik cimnastik sanatın çeşitli tekniklerle buluştuğu
estetik ve zerafetin ön planda olduğu bir spor dalıdır. Görsel beğeniye hitap
eden ritmik cimnastiğin tarihsel gelişim sürecine baktığımızda sanatın birçok
dalının etkisi altında kaldığı görülmektedir. Başlıca yararlandığı alan dans
sanatı olmuştur. Özellikle klasik ve modern bale, milli danslar, folklor, ritmik
cimnastiğin etkisi altında kaldığı başlıca branşlardır.
Ritmik cimnastikte kullanılan aletler olimpik sıraya uygun
olarak: ip, çember, top, labut, kurdeledir. Ritmik cimnastikte yarışmalar,
dünya genelinde ferdi ve grup şampiyonları olmak üzere iki şekilde
düzenlenmektedir. Ritmik cimnastikte en önemli kısım vücut hareketleri ve alet
kullanımıdır.
İP: Dinamiklik
isteyen bir alet olup; atlamalar, sekizler, çevirmeler, rotasyon hareketleri,
küçük ve büyük atış çeşitleri yapılır.
ÇEMBER: Daha fazla esneklik ve teknik beceri
gerektiren bir cimnastik aleti olup çevirmeler, vücutta ve yerde çeşit
yuvarlamalar, rotasyonlu hareketler ve atışlar yapılır.
TOP: Vücudun
üzerinde yuvarlanması, sektirilmesi ve yumuşak hareketlerin birleşmesi ile zarafet
ortaya çıkar.
LABUT: İki parça halinde bir cimnastik aleti olup
devamlı hareket halindedirler. Küçük, orta, büyük daireler, değirmenler,
vuruşlar, çeşitli asimetrik hareketler, tek ve çift labut atış teknikleri
vardır.
KURDELE: Akıcı
teknik hareketler ve vücut elementleri birbiriyle mükemmel bir uyum içinde olup
kullanımı için daha fazla güç ve koordinasyon gerekir. Bu alete ait teknikler
arasında: spiraller, zikzaklar, daireler, yüksek atışlar, bumeranglar
sayılabilir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder